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888集团网址登录_夏日冰饮——红豆抹茶牛奶拿铁#夏日冰品不能少#


 2020-01-08 10:28:28 阅读:4036 次

888集团网址登录_夏日冰饮——红豆抹茶牛奶拿铁#夏日冰品不能少#

888集团网址登录,⚫︎我是超级超级喜欢有关抹茶类的一切食物,很清新的感觉一口便爱上 ⚫︎抹茶和红豆就是天生一对儿,不会出错的味道情侣

by 是梦梦呀丶

1、抹茶加温水放入搅拌机里充分融合待用(没有的话就手动研磨至无颗粒)

2、取适量蜜红豆盛满杯子底部的三分之一位置

3、加入三分之二杯或者整杯的冰块

4、牛奶加炼乳混合均匀再沿着杯壁缓缓倒入杯里。记得留一定的空间给抹茶液

5、【关键】:为了分层更好看可以利用勺子做引流分层。勺子抵住杯壁把抹茶液温柔地倒入杯中。

6、成品~

⚫︎抹茶粉尽量选择高品质的,不要用那种几块钱一大包的……颜色差味道更差! ⚫︎没有炼乳可以用糖代替但是味道不如炼乳醇厚,用糖的话请先和牛奶加热至糖完全溶解再晾凉使用! ⚫︎红豆沙可以用其他你喜欢的食材来代替,不过个人认为抹茶红豆是非常完美的组合

1.镇静安神

意大利科研人员研究发现,牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

2.抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种cla的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中所含的维生素a、维生素b2、维生素d等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

3.促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

4.美容养颜

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。

5.全面补充营养

可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。

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