御匾会娱乐注册官网 御匾会娱乐注册官网
 御匾会app > 乐虎国际游戏投诉电话号码_脾胃弱则百病生,脾虚的9大表现,你占几条?教你6招轻松解决

乐虎国际游戏投诉电话号码_脾胃弱则百病生,脾虚的9大表现,你占几条?教你6招轻松解决


 2020-01-07 11:46:24 阅读:4645 次

乐虎国际游戏投诉电话号码_脾胃弱则百病生,脾虚的9大表现,你占几条?教你6招轻松解决

乐虎国际游戏投诉电话号码,脾胃负责吸收和运化。

《黄帝内经》中称其为“仓廪之官”“后天之本”“气血生化之源”。

食物经胃初步消化成食糜,由脾进一步加工成水谷精微,并将这些精微物质转化为气血运送给全身脏腑组织。

维持五脏六腑正常运作的气血,主要来源于脾胃。

一旦脾胃的功能受损,所有脏器均无法正常工作。

因此,脾胃弱则百病生。

脾胃虚弱到底对身体会有何影响?

中医认为:心为君主之官,主管着整个身体的运行。

脾胃是化生气血的器官,如果脾胃虚弱,那么化生气血的能力就会减弱,从而导致心肌缺血和供血不足。

轻则出现心悸、胸闷等心脏不适,重则引起心梗等危及生命。

中医认为,脾与肺是母子关系,肺属金,脾属土,脾土能生肺金。

如果脾胃受损,脾土不能养肺金,就会导致肺气不足,皮毛不固,身体就容易感受外邪而感冒、咳嗽。

《黄帝内经·素问·宝命全形论》中有:“土得木而达”。

表明脾胃对饮食的收纳、腐熟及水谷精微的输布运化功能,不仅需要自身功能正常,而且需要肝主疏泄的功能正常。

胃纳脾运、脾升胃降都需要肝气的调节。

反过来,肝精气的贮存,以及功能的发挥,又需要脾胃所运化的水谷精微的涵养。

肾藏精,是先天之本。

脾主运化水谷精微,是气血生化之源,为后天之本。

脾气的健运需要肾阳的温煦,而肾精也需要脾所运化的水谷精微的不断补充。

肾和脾互相依赖、互相影响。

脾虚使水谷精微吸收减少,无法满足肾脏的需求就会出现肾虚,出现手脚发冷、水肿等症状。

如果肾阳不足,就会导致脾阳亏虚,出现食谷不化、五更泻等症状。

脾喜燥恶湿,脾主运化水液,脾胃弱会导致水湿滞留,产生湿、痰、饮等病理产物。

这些是导致肥胖、糖尿病、结节、肿瘤等的主要因素。

主要从以下9方面观察

1、唇色苍白

脾开窍于口,其华在唇。

当脾胃虚弱时,气血生成不足,会表现出唇色苍白。

2、脸色暗黄

五脏对五色,不同的脏腑问题会表现出不同的脸色。

如心脏病容易出现脸色发红,因为心主红色。

脾主黄色,脾虚者往往脸色暗黄。

3、容易便秘或便溏

大肠的传导功能有赖于气血的充养和津液的滋润。

脾胃主管气血生化和津液运化。

因此,脾胃虚弱容易大便导常。

4、睡觉流口水

中医认为:五脏化液,脾为涎,口为脾窍,涎出于口,涎为脾之液。

涎就是口水,脾虚时管理涎的能力下降,口水就会不听使唤乱跑。

因此,睡觉流口水是脾虚的典型症状。

5、易胖或吃不胖

脾虚者可表现为易胖,是脾运化功能下降,使多余的脂肪容易囤积。

也可表现为吃不胖,是脾胃的消化吸收能力下降,无法把食物中的水谷精微保留下来。

6、水肿

中医对于水肿病机的理解,认为其本在肾,其末在肺,其制在脾。

另外,脾主管水湿运化。

因此,水肿患者和脾胃功能下降密切相关。

7、手脚心爱出汗

脾胃有运水化湿的功能。

脾胃虚弱时,运化水湿能力减弱,湿热容易滞留在体内,湿热下走,会从四肢末梢排出,表现出手脚心爱出汗。

8、白带色白、无臭味

脾虚容易湿盛,脾主管小腹。

因此,脾虚会使湿热下注至小腹,影响女性白带。

9、打嗝

打嗝也称呃逆。

脾气虚弱者,脾运化水谷的能力下降,食物积在胃脘,会出现中焦气机不畅,表现出打嗝。

主要和这3个行为有关系

1、久坐久卧

《黄帝内经》中记载:“久坐伤肉、久卧伤气。

而脾主肌肉,所以久坐使气机郁滞,影响脾的功能。

2、思虑过度

情志也和五脏相对应,思伤脾。

过度使用脑力、偏执地想事易伤脾胃,尤其是长期熬夜加班的脑力劳动者。

3、饮食不节

经常暴饮暴食或节食过度、不按时吃饭,饥一顿饱一顿,会使脾胃气机失调,引起脾胃虚弱。

长期食用寒凉食物,尤其是刚从冰箱中取出的食物,会损伤脾阳,引起脾胃虚寒。

脾胃虚弱了该如何调理?

一、食疗

俗话说, 脾胃三分治,七分养。

正常的饮食是调养脾胃最佳选择。

1、黄色食物

五色入五脏,黄色入脾。

多食黄色食物可健脾胃。

比如:玉米、小米、南瓜、黄豆、菠萝、柠檬、柑橘、橙子、柿子等,有促消化、健脾胃的作用。

2、根茎类食物

脾在五行中属土,根茎类食物由于埋于地下,一般都有健脾作用,如:土豆、红薯、生姜、胡萝卜、山药等。

二、呼字决

呼”字属土,常练六字诀中的呼字功,可以培养脾气,调理脾胃功能。

具体做法为:

两脚开立,与肩同宽。两膝微屈,头正颈直,含胸收腹,直腰拔背,两手臂垂于两侧,全身放松。

采用腹式呼吸,用鼻吸气,用口呼气,舌尖轻抵下牙。两手自小腹前提起,手心朝上,至脐部时口吐“呼”字音,呼将结束时撮谷道(提肛门),用力呼出最后一口气。

呼字决有助于排脾胃毒素,提升脾胃功能。

三、八段锦

八段锦第三式“调理脾胃臂单举”。

方法:

这段动作是一手上举掌心朝上,一手下按掌心向下。双手上下轮流进行。

功效:

上下用力对拉,使两侧内脏器官(肝、胆、脾、胃)和肌肉受到牵引,使胃肠蠕动和消化功能得到增强,久练有助于健脾养胃。

四、运动舌头

舌在口内舔摩内侧齿龈,由左至右、由上至下为序,做12次。舌以同一顺序舔摩外侧齿龈12次。

此谓赤龙搅海。

然后,口唇轻闭,用舌顶住上腭,当津液满口后分3次徐徐咽下,引入丹田。

此谓玉液还丹。玉液灌溉五脏,润泽肢体。

这2个动作均有健脾养胃、和调阴阳脏腑的功效。

五、敲经络

调理脾胃可以通过轻轻敲打脾胃经上的几个重要穴位,如足三里、三阴交、阴陵泉、血海等。

六、按摩腹部

脾胃经主要分布在下肢和腹部。

脾胃虚弱者大多可以在腹部找到经络阻滞点(压痛点)。

经常按摩腹部特别是阻滞点一定要揉开,可以打通脾胃经络,达到健脾养胃的作用。

有人说:你怎么对待身体,身体就会这么回报你。

在饮食起居这些生活习惯上注意保养好脾胃,不仅会让你拥有好气色、好身材,最重要的是可以让自己拥有最大的财富――健康。

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

⊙图文内容来自网络,如有侵权请联系我们删除。

⊙大医本草堂问诊咨询,请私信或文章的评论区留言

上一篇:以色列空袭加沙地带哈马斯军事目标
下一篇:复盘23家机构2018年中国经济预测 他们看错了什么?


随机新闻
圆桌论坛一:新产业格局下的竞争业态
香港时计宝集团在梅州大埔捐赠济困助学资金150万元
辽宁出炉二胎奖励政策:生或者不生,想清楚这几点再决定
谭冬寒:医药投资是一个长期过程 专业化趋势不可逆
报告:中国移动支付利用率是韩国2.7倍
土耳其称美国拒绝土参与F—35项目是“单边主义行为”
珠峰“大堵车”已致11人死亡 经验不足成主因
什克里尼亚尔:我们踢得像睡着了似的,比赛表现和结果都不可接受
金风科技中期业绩发布会及分析师电话会8月26日举行
7岁混血萌娃痛苦学汉语表情夸张走红 网友:像极了我学英语的时候
今年为何入了冬还能欣赏银杏?原来受气候影响
招行信用卡增速隐忧显现 如何做好下沉市场成破局关键
(爆料)国内杀毒企业为界面撕逼 谷歌员工捅刀:杀毒软件没啥用
解析:美国首次公布SB-1“无畏”原型机清晰照片,有何特点?
社论:加快补齐债券违约处置机制“短板”
德州足球俱乐部夺冠!2019山东业余足球泰超联赛总决赛落幕
钱枫现身机场一直掩面,看来相亲失败无颜面对江东父老
支持原生宽屏!《魔兽争霸3》1.29版本补丁升级更新
反垄断法有了“钢牙利齿”三部配套规章9月起施行
全球风险助力日元多头 未来表现或超G10货币
推荐新闻
戴上这些怪首饰,整个人都神经了起
美国电子烟事件惹争议 英卫生部发
只和自己比才能进步丨杨烁X比音勒
王东明出席第三次六国议长会议
蜜汁吐槽英校逗比版第一集
今年补贴差了40元,明年也许一分
别像乐嘉那么悲催,“命根子”可得
国务院扶贫办:观摩调研活动不得送
11月物流业景气指数为58.9%
男子候车室厕所偷拍同性 手机存大
热门新闻
冷静!疫苗事件之后冷思考:还该不
聪明的父母对孩子先说好,再说不
黄金眼下正实际的观望 更大的跌势
进口蔚揽和国产迈腾价格差不多,进
百余名外国师生走进孔庙 TOUC
赵丽颖与小演员对戏 温柔抚摸其头
天公疼憨人,这四个生肖是千里难寻
“艺树”让生活慢下来,去听沈昳丽
中金公司:给予中国旺旺(0015
习近平会见越南总理阮春福:要共同
最新新闻
11月1日起我省施行全新清单 1
有赞COO浣昉:2019前三季度
平安健康险回应“拒赔血友病患儿”
天海为雷鸟1场比赛支付500万
笑到生活不能自理,小泡芙的哥哥逼
第一次世界大战,这些国家居然说自
去你的老规矩!月子不仅要刷牙还要
让孩子看看这个,他会重新认识地球
爱奇艺携手深圳卫视发布2020战
三亚海关助力特色农产品“走出去”

copyright 2018-2019 tecgossip.com 御匾会娱乐注册官网 Inc. All Rights Reserved.