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manbetx提现规则_感情中遇到冷暴力怎么办?其实对方是这样想的……


 2019-12-26 15:49:34 阅读:4929 次

manbetx提现规则_感情中遇到冷暴力怎么办?其实对方是这样想的……

manbetx提现规则,什么是感情中的冷暴力?它常存在在我们的亲密关系中吗?在感情中使用冷暴力的人是怎样想的?

还记得今年年初国内上映了一部有众多明星出演的影片《无问东西》,却是其中60年代的一对配角夫妻,引起了观众们普遍的注意。

优秀的中学教师许伯常充满热情的对待自己的学生和教学工作,却对自己的妻子不闻不问。二人的婚姻犹如没有出口的死井,在彼此的痛苦里越陷越深。无论妻子如何苦苦诉求,追忆往日甜蜜的时光,或是又哭又闹的剧烈纠缠,许老师都拒不回应,更不会碰妻子。你是你,我是我,寸步不让,界限分明,完全无视枕边人的存在和夫妻的情分。

淑芬苦苦挣扎许久,直到最后绝望放弃,跳井结束了自己的生命。

这其中无形的杀手,就是冷暴力。

冷暴力顾名思义,是一种非武力去解决问题的暴力。

法国作家作家玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在著作《冷暴力》中,将其称为“隐而不现却真实存在的暴力”,根据她的调查研究,冷暴力在恋爱、婚姻、亲子、家庭、职场等关系中都存在。并将情感中的冷暴力详细列为:

漠不关心对方,听之任之,将语言交流和肢体交流降到最低;

冷嘲热讽,用语言恶意攻击对方;

刻意贬低,伤害对方的自尊心和自信心;

突然失去联系,甚至“消失”一段时间等。

冷暴力虽然不像暴力那样容易察觉,追索,对它对情感的危害是很大。在感情关系中,冷暴力并不少见。无论女性或男性,都有遭遇的可能。

究其原因,冷暴力使用者的心理动因主要会有:

1,习惯回避问题,而非主动解决

不自觉使用冷暴力的人往往在幼年时,在家庭中没有得到父母恰当的回应,长期被忽视,没有养成主动和人交流、解决问题的方式。在冲突发生时,本能的自我保护,逃开、避免进一步的冲撞和对自己的伤害,让自己感觉不好,却无法顾忌到对方的感受。

实际状态往往成为:一方越来越沉默,不愿沟通;另一方压抑自己,越来越不满;在某个时刻爆发,而后一方方躲得更远;对彼此都是伤害。

2,惩罚,对对方不满又不愿直接表达

常有恋爱的一方抱怨,不知道怎么了,男(女)友忽然就不回信息,不像以前那样每天打电话给自己了,也不来接自己下班,而自己在一边等待,焦急,恐惧。。。

如果情感的一方如此冷漠,而另一方毫无察觉,仍对对方怀抱很大热情和依恋,那么在毫无防备的这方很容易产生委屈感,被控制,变得脆弱,要讨好对方,另一方惩罚的目的就达到了。

产生不满的原因多种多样,可能有传统性别的歧视、双方性格的不合、家庭和社会背景的不同、生活习惯差异、移情别恋到别人等,总之逼你改变、退让或离开。

3,再严重的,基本算是在施加精神虐待了。

长期的,持续的语言攻击、恶意暗示、威胁、欺凌、批评、恐吓、羞辱和控制,想要摧毁对方者的自信心、自尊心和稳定的情绪,利用恐惧和耻辱让对方习惯于臣服与被控制。

当然,如果遇到情感冷暴力,还是有些方法可以尝试解决的,

首先,先仔细的区分自己是遭遇的,是否真的是情感冷暴力,强度、频率、持续时间及对自己的伤害到怎样的程度了。写下来,自己分析一下,先不要激动或急躁。把事情的发生前后顺序,有可能激发对方冷暴力的问题列出来。

有些冷暴力是一时的,有情境性的。好比原来不错的关系,忽然因为工作压力骤增,家庭负面事件或遭遇外界变故等,自己无力应对,无法维护原来的情感关系,给予你足够的关注。

当外部压力解除时,对方是有意愿恢复到原来的状态的。这种情况下,你需要给予对方信任、时间和空间。

第二,如果多次发生,并持续了一段时间,同时再列出另一半的性格特点,你之前的应对方式,看看会是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力,会否是他的性格特质及处理问题的习惯。

如果他并非出于恶意,只是回避不知如何处理,那么尝试找找不同以往的沟通方式。

当观察双方情绪比较平稳,自己做好准备时,主动提出谈话。谈话要坦诚,在只有你们二个人的空间,把所有问题摊开到面上,寻求双方都能认可的解决方案。

如果对方的态度是认真且能够接纳的,那么耐心的协助他,引导他多使用恰当的语言表达负面情绪,调整沟通和处理问题的模式。给予他确定性和安全感,

向对方敞开,平时多提供情感支持,不伤自己和对方的自尊心;双方协定好冲突时的休战信号并,有耐心的维护关系成果,拉近彼此的心。

第三,双方无法自己沟通解决,尝试寻求外部帮助,如寻找专业的心理咨询师的帮助,做个体或夫妻、家庭治疗。

第四,如果意识到对方的冷暴力是在对你进行恶意的、持续的惩罚或精神虐待,那么尽快离开这段关系,不要纠缠,就是对减少伤害自己的最好选择了。

真正的爱和沟通,是意愿,是能力,也是不断的学习和磨合。

祝愿大家都有温暖自己和对方的良好关系。

作者介绍:

孙宁

国家二级心理咨询师,上海华大应用心理研究院咨询师,精神动力学取向,热恳、温和、坚定、陪伴、探索 倾听你的烦恼和痛苦 陪伴走上一段心路旅程,发现每个生命本身具有的力量 提供另一个角度看见自己 协助移去阻挡你的障碍 活的自在。

咨询领域:

1. 各类身心症状、强迫、恐惧、失眠、焦虑、情绪抑郁等心理困扰

2. 儿童及青少年发展适应及亲子关系问题

3. 婚姻家庭、情感困扰、职场压力

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